Цикл семинаров «Жемчужини Цигун»

Герасимчук Светлана Владимировна

gerasimchuk Тел. (068) 119-45-82

Занимается Шоу Дао с 1997 года.

Преподает в мини-группах (не более 3-4 человек) и индивидуально для женщин по направлениям:

 

 

  • Искусство быть счастливым. Даосы считали, что быть счастливым – это долг человека перед собой и обществом. Сам стань счастливым, только тогда ты сможешь помочь другим. Формирование правильного мировоззрения.

  • Управление эмоциями. Умение испытывать самые сильные эмоции без вреда для своего здоровья и здоровья окружающих.

  • «Питание жизни». «Спокойные» считают, что у человека имеется 64 потребности и он счастлив тогда, когда может их правильно удовлетворить. Важно знать эти потребности и отличать от привязанностей, зависимостей, жажд. Это так же, как с едой – не получая необходимые вещества с пищей, мы болеем. Переедая – получаем проблемы со здоровьем.

  • Комплексы цигун как инструменты для оздоровления, улучшения, укрепления тела и внутренних органов. Увеличение выносливости психологической, физической, умственной. Изучение своего тела, подбор упражнений.

  • Женские практики Дао. Женские особенности практики Цигун Шоу Дао. Упражнения поддерживающие женский организм. Индивидуальное построение практики в зависимости от имеющихся проблем со здоровьем.

  •  Физические упражнения для улучшения функций внутренних органов. Правильная, разнообразная нагрузка, без которой невозможно достижение здоровья: суставная гимнастика, растяжка, сухожильные упражнения, силовые упражнения, выстраивание структуры тела, осанка.
  • Массаж. Изучение комплексов, которые служат для расслабления тела и избавления от следов стрессов. Для устранения застоев, которые являются первопричиной заболеваний и хронической усталости у людей ведущих малоподвижный образ жизни и у людей, имеющих одну и ту же нагрузку в течение длительного времени. Существуют комплексы для укрепления тела и внутренних органов, для выведения «патогенной энергии» из живота и позвоночника. Массаж – эти питание тела касанием, он помогает телу восстанавливаться. Касанием мы проверяем тело и если находим болезненность, то даем знать организму, что эта часть тела нам нужна и туда надо направить все силы организма для устранения проблемы.
  •  Обучение различным прогревающим процедурам, которые помогут избавиться от склонности к простудам, циститу, женским проблемам.
  •  Основы здорового питания. «Вкусные» рецепты при переходе на здоровое питание. Большое количество сыроедческих рецептов, которые используются вместо вредных перекусов и очень хороши в походе, дороге и т.д.
  •  Нетоксичный уход за телом. Использование трав, несинтетических средств. Обучение изготовлению косметических кремов, шампуней, бальзамов своими руками.
  •  Даосские массажи для лица. В т.ч. через ткань, с использованием пластин «гуаша», с воздействием на особые точки и зоны.

 

Это идеально подходит для тех, кто не может или не хочет заниматься в больших группах. Возможен гибкий график занятий в удобное для вас время.