Цикл семинаров «Жемчужини Цигун»

Тао Проснувшийся дракон

1. Испуганный дракон (эмоциональный фон - испуг)
2. Дракон топит лодку (эмоциональный фон - беспощадность)
3. Разящая лапа дракона (эмоциональный фон - вспышка ярости)
4. Дракон оглядывается на лету (эмоциональный фон - чувство ликующего превосходства)
5. Дракон ударяет добычу (эмоциональный фон - внутреннее расслабление)
6. Дракон поедает добычу (эмоциональный фон - отрешенное спокойствие)
7. Дракон сокрушает скалу (чувство облегчения, сброшенной шкуры)
8. Дракон задевает облако крылом (эмоциональный фон - вспышка радости)
9. Дракон играет с волной (эмоциональный фон - удивление)
10. Дракон бьёт хвостом, складывая крылья (эмоциональный фон - супер усилие, физ. и псих. сопутствие силе)
11. Дракон ловит облако (эмоциональный фон - вспышка ярости)
12. Водяной дракон бьёт хвостом (эмоциональный фон - яростное усилие достигает апогея)
13. Дракон проникает в пламя (эмоциональный фон - концентрация на силе и скорости движения)
14. Водяной дракон ныряет в воду (эмоциональный фон - концентрация на силе и скорости движения)
15. Дракон разбивает каменное яйцо (эмоциональный фон - усилие отчаяния)
16. Длинный огненный хвост дракона (эмоциональный фон - спокойствие)
17. Дракон настигает добычу (эмоциональный фон - состояние хищника)
18. Дракон поедает добычу (эмоциональный фон - состояние хищника)
19. Водяной дракон ловит молнию (ощущение легкости в теле)
20. Дракон ловит ветер (эмоциональный фон - мрачная решимость)
21. Дракон разгоняет облака (эмоциональный фон - вспышка радости)
22. Дракон сотрясает горы (эмоциональный фон - концентрация всех усилий на продолжительный период времени)

 

Детальное описание:

1. "Испуганный дракон". Хлесткий, молниеносный удар пяткой разгибаемой ноги. Для активизации движения используется эмоция испуга.
2. "Дракон топит лодку". Опускающееся движение сменяется сильным выталкиванием ноги вперед вниз. Этот удар ребром стопы сопровождается    чувством    беспощадности    (беспощадной решимости).
3. "Разящая лапа дракона". Удар выполняется ребром стопы изнутри и сопровождается вспышкой ярости. В движении активно участвуют разгибатели ног.
4. "Дракон оглядывается налету". Удар по дуге назад всей стопой сопровождается чувством ликующего преследователя, настигшего добычу. Удар часто сопровождается дополнительным ударом рукой - выполняемым
кончиками пальцев в какой-нибудь ударной форме.
5. "Дракон ударяет добычу". Удар по дуге сбоку стопой, выгнутой таким образом, чтобы подошва была обращена к земле. Удар наносится "посохом слепца" - участком стопы под отогнутыми вверх пальцами.
Резкость и сила удара сопровождается абсолютным внутренним расслаблением исполнителя. Удар имеет целый ряд существенных преимуществ перед другими видами ударов ногами по дуге сбоку.
6. "Дракон поедает добычу".  Это действие часто сопровождает удары типа предыдущего. Зацепив  проводившую защиту конечность противника, исполнитель подтягивает ее к себе и перехлестывает рукой. Эмоциональный фон - отрешенное спокойствие. Наблюдение за своими действиями как бы со стороны.
7. "Дракон сокрушает скалу". С чувством облегчения (сброшенной кожи) исполнитель завершает удар ребром стопы, с силой вытолкнув ногу в сторону. Движению предшествовало кратковременное напряжение
в мышцах ног. Новички учатся создавать это напряжение, придерживая ногу за ступню рукой.
8. "Дракон задевает облако крылом". Удар ногой выполняется одновременно с захватывающим, цепляющим или ударяющим движением руки. Эмоциональный фон - вспышка радости.
9. "Дракон, играющий с волной". Удар выполняется "черпающим" движением снизу вперед вверх к себе. С целью соприкасается "щечка" внутренней части стопы у большого пальца. Эмоциональный фон - удивление
10. "Дракон колет хвостом, складывая крылья". Суперусилие психическое и физическое сопутствует удару ногой, усиленному толчками руками.
11. "Дракон ловит облако". Круговое сметающее движение ногой наружу сопровождается вспышкой ярости.
12. "Водяной дракон бьет хвостом". Удар выполняется стопой по кругу снизу. Яростное усилие достигает апогея.
13. "Дракон, проникающий в пламя". Удар производится путем сильного выталкивания ноги вперед. Исполнитель концентрируется на скорости и силе движения. Стопа развернута носком наружу. Очень важно добиться наибольшей скорости увода ноги после удара.
14. "Водяной дракон бьет хвостом, ныряя в воду". Требования к удару аналогичны требованиям, предъявляемым к предыдущему удару.
15. "Дракон разбивает каменное яйцо". По дуге сбоку и сверху к себе выполняется удар пяткой ноги или внутренней частью стопы со встречным ударом основанием ладони.
В этом приеме использован принцип "наковальни". Эмоциональный фон - усилие отчаяния. Движение следует выполнять так, как будто от его силы и скорости зависит ваша жизнь. Лицам с неподготовленными к перенесению сильных ударов конечностями рекомендуется использовать мягкие протекторы позволяющие выполнить прием в полную силу.
16. "Длинный огненный хвост водяного дракона". Удар наносится "посохом слепца" "клюющим" движением сверху вниз разгибаемой ноги. Эффективно используется при уклонении от атаки рукой. Часто при выполнении этого удара атаковавшая конечность противника отводится с кратковременной фиксацией рукой исполнителя. Эмоциональный фон - спокойствие.
17. "Дракон настигает добычу". Удар изнутри вперед разгибаемой ногой "посохом слепца" требует от исполнителя свободного исполнения позы "лотоса"
Удар во много раз эффективнее практически всех своих собратьев (ударов ногами вперед). Скорость, проникаемость. маневренность, сила и точность - лишь некоторые из его преимуществ (Имеется в виду, что эти качества формируются быстрее при данной технике исполнения удара ногой вперед) Эмоциональный фон - состояние хищника настигающего и настигшего добычу.
18. "Дракон поедает добычу". Подтягивая ногой выполнявшую защиту, конечность противника исполнитель перехватывает ее рукой. Эмоциональный фон соответствует фону, сопровождающему предыдущее движение.
19. "Водяной дракон ловит молнию". Мы уже упоминали о "рубке бамбука". Ударное действие "Водяной дракон ловит молнию" как раз и относится к этой группе приемов.
Рука исполнителя, отводящая атакующую руку нападавшего, направляет ее таким образом, чтобы встречный удар голенью пришелся чуть выше локтя. Воздействие на руку противника с двух сторон приводи! к травме локтевого сустава. Эмоциональный фон - ощущение легкости в теле. Состояние, близкое к эйфории.
20. "Водяной дракон ловит ветер". Круговым движением перехватив атаку рукой двумя руками, исполнитель рывком направляет туловище навстречу отбрасываемому колену. Эмоциональный фон - мрачная решимость. Действие "водяной дракон ловит ветер" относится к группе "наковален".
21. "Дракон разгоняет облака". Круговое сметающее движение внутрь при желании может быть прервано толкающим ударом ребром стопы (расположенным вертикально) вперед "Дракон разгоняет облака" - таково название этого действия сопровождаемого вспышкой ярости
22. "Дракон сотрясает горы". "Дракон сотрясает горы" - действие, выполняемое с предельной концентрацией всех усилии, причем в течение относительно продолжительного периода времени.
Нога выполняет несколько молниеносных ударов ребром стопы вверх  вниз и 3 удара в середину (Навык посыла в одну точку нескольких ударов приобретает огромное значение на более высоких уровнях мастерства, так как открывает новые возможности в технике и тактике боя).


Другие книги:

Видеозаписи лекций А. Н. Медведева.

На видеоматериалах продолжительностью три часа зафиксировано живое общение учителя школы с учениками и последователями. Во время бесед, в кото-рых обсуждались различные аспекты учения, показывались и объяснялись упраж-нения, давались практические рекомендации по цигун и медитативным практикам, воинскому искусству, оздоровлению и омоложению организма, продлению жизни, искусству общения, даосским сексуальным практикам и многому другому.

Все видеолекции
1 Даосский взгляд на мир. Лекция в клубе шаманов 25.02.2000
2 Оптимизация двигательных навыков 19.03.2000
3 Человек и окружающий мир. Фен-шуй и Дао. Взаимодействие с живой и неживой природой 26.03.2000
4 Тайные сексуальные практики даосов. Развитие сексуальных энергий 15.04.2000
5 Магия жеста - 1. Пальцевые жесты и позы для активизации и управления энергией 28.04.2000
6 Воины, пути, крепости. Даосская техника контактного и бесконтактного массажа 07.05.2000
7 Магия жеста 2. 28.05.2000
8 Тайные сексуальные практики даосов 2. Повышение чувственности и сексуальных возможностей 18.06.2000
9 Стратогемы в жизни и общении - 1. Тактика и стратегия общения 02.07.2000
10 От господина "Ян" и госпожи "Инь" к Великому пределу... 30.07.2000
11 Стратогемы в жизни и общении – 2 20.08.2000
12 "Корзинка бессмертных " - 1. Гармонизация энергий организма. Создание здоровой энергоструктуры 10.09.2000
13 Общеукрепляющие упражнения Шоу-Дао для людей различного возраста, пола, и физической подготовки 01.10.2000
14 Укрепление тела в даосской традиции "железной рубашки" для мужчин и женщин 22.10.2000
15 Чай, как феномен мира: рецептура, традиции, церемонии 19.11.2000
16 Сексуальные техники даосов-3 (с показанием практической наработки) 12.12.2000
17 Магия жеста - 3. Пальцевые жесты и позы тела для активизации меридианов и управление движением энергии 11.03.2001
18 Классика даосских дыхательных техник. Упражнения с использованием мыслеобразов на основе дыхания 15.04.2001
19 Основы медитации в срединном пути. Виды медитаций. Полезная и вредная техники 29.04.2001
20 "Корзинка Бессмертных -2" для формирования огненного тела 20.05.2001
21 Нелюди и потусторонние силы. Способы нейтрализации нежелательных образов в даосских медитациях 03.06.2001
22 Психофизический практикум - 1. Медитативные практики Шоу-Дао (практические занятия) 17.06.2001
23 Нелюди – 2 09.09.2001
24 Круг пищи. Построение образа жизни по срединному пути 23.09.2001
25 Психофизический практикум - 2. Продолжение темы "медитация в покое и движении" 07.10.2001
26 Дыхательные практики даосов – 2 21.10.2001
27 Магия жеста - 4. Система Ян "Красной собаки" 04.11.2001
28 Практикум по массажу 25.11.2001
29 Нюансы применения цигун при использовании воинских техник (практикум) 09.12.2001
30 Практикум по массажу 24.02.2002
31 Омолаживающие системы массажа 10.03.2002
32 Введение в Дао. 64 потребности круга пищи 24.03.2002
33 Введение в медитацию 07.04.2002
34 Энергетика жеста от движения до пальцовки 21.04.2002
35 Свободная беседа с ответами на вопросы по сексуальным практикам даосов 15.09.2002
36 Медитационные практики. Ответы на вопросы по "корзинке бессмертных" 29.09.2002
37 Воинское искусство. Ответы на вопросы по построению тренировочного процесса 13.10.2002
38 Даосский массаж. Ответы на вопросы 27.10.2002
39 Введение в философию Дао 17.11.2002
40 Растягивание тела, ликвидация застоев. Тайский, китайский, индийский массаж 16.03.2003
41 Нестандартный тренинг эмоций. Программа: открытый, обязательный, дружелюбный 30.03.2003
42 Дыхание в развитии тела и разума 13.04.2003
43 Травы. Программа долгожителя: оздоровление, омоложение, профилактика неминуемого 27.04.2003
44 Точки и зоны. Программа долгожителя 18.05.2003
45 Меч и энергия. Оздоровительные, укрепляющие и развивающие энергию упражнения 01.06.2003
46 Упражнения для тела долгожителя 22.06.2003
47 Как перестать быть "сумасшедшим" 07.09.2003
48 Коротко о картине мира или "Глупая обезьяна играет с медным зеркалом" 21.09.2003
49 Ускоренный курс тренинга психофизических центров: воли, эмоций, сексуальности, интуиции 05.10.2003
50 Колесо жизни и другие медитации в сочетании с цигун-комплексами в движении 19.10.2003
51 Ускоренный курс укрепления тела для жизни и здоровья 02.11.2003
52 Примитивный массаж Туй-на, как способ продления жизни 16.11.2003
53 Красота и молодость. Оживляющие техники Шоу-Дао 30.11.2003
54 Курс медитаций для отыскания "Бога" в себе 14.12.2003
55 Массаж стоп и ног от лечебного до сексуального. Таиланд, Япония. Китай 29.02.2004
56 Развитие жизненной силы через сексуальные техники "Тайных покоев" 14.03.2004
57 Цигун комплексы с использованием махов рук 28.03.2004
58 Поддержка и укрепление зрения 11.04.2004
59 "Нестандартные" дыхательные упражнения для укрепления жизненной основы человеческого организма 25.04.2004
60 Жесткий и эзотерический цигун. Миф и реальность 16.05.2004
61 Тайны быстрого и грациозного движения. Неуязвимость в бою. Грациозность в жизни 30.05.2004
62 Понятие о телесно-ориентированном общении "Дао" 20.06.2004
63 Групповые медитации Дао 12.09.2004
64 Лекарственные ванны для тела при занятиях цигун и воинскими искусствами 26.09.2004
65 Интимные и сексуальные массажи. Их влияние на здоровье 10.10.2004
66 Цигун-комплексы, основанные на пальцево-локтевых жестах 24.10.2004
67 Цигун-комплексы с предметами 14.11.2004
68 Комплексы застывших поз для управления жизненной энергией 22.11.2004
69 Перемены в дыхании для укрепления и развития организма 12.12.2004
70 Цигун в движении 24.12.2004
71 Гармонизация энергий Инь и Ян. 1-ый шаг к здоровью и долгожительству 27.02.2005
72 Создание и укрепление сосудов тела. 2-й шаг к здоровью и долгожительству 20.03.2005
73 Сексуальные техники для женщин. Интимные практики, позволяющие удержать любимого мужчину 15.05.2005
74 Здоровый мужчина, поддержка сексуального статуса. Программа питания, процедура восстановления 29.05.2005
75 Сексуальные техники для мужчин. Интимные практики даосов. Гарантированный успех у женщин 11.09.2005
76 Медитация Дао для освоения сил предков 25.09.2005
77 Травы и точки. Некоторые ключи для совместного использовании 09.10.2005
78 Энергетика лидера. Через упражнения цигун к уверенности в жизни и общении с людьми 23.10.2005
79 Снова о поддержке зрения. Система постепенного укрепления глаз и улучшения их функций 13.11.2005
80 Поддержка тела и его органов через систему микромассажей. 27.11.2005
81 Построение структуры мышления "жизнелюба" на основе внутренней и внешней работы. Нет депрессии. 11.12.2005
82 Решение любых проблем жизни с помощью цигун. 25.12.2005
83 Построение оптимальной модели сексуального поведения с учётом индивидуальных черт личности. 19.02.2006
84 Моделирование совершенного «Я». Уход от внешних и внутренних конфликтов. Консолидация «Я» тела и «Я» разума 19.03.2006
85 Моделирование чувствительности. Работа с органами чувств 02.04.2006
86 Как влюбиться и разлюбить по собственному желанию. Психология и интимные практики, цигун 16.04.2006
87 Как создать избыток здоровья и научиться его запасать; удлинить рабочий день; избыток здоровья 21.05.2006
88 «Спящая собака» как система упражнений с сексуальной энергией для оздоровления и омоложения, для снятия стресса и утомляемости 04.06.2006
89 Моделирование движений тела под потребности жизни через развлекательно-оздоровительные упражнения 24.09.2006
90 Система продления жизни на основе воздействия на железы внутренней секреции 08.10.2006
91 Шоу-робика как уникальная система оздоровления для женщин и мужчин 22.10.2006
92 Снова о магии. Только реально работающие техники 19.11.2006
93 Высшее искусство даосского прикосновения. Целительное воздействие не имеющее равных 10.12.2006
94 Моделирование общения с учетом ситуации, типов людей и ваших целей 24.12.2006
95 Звуковые технологии религии, магии, цигун. Овладение звуком и словом. Обучение, лечение, жизнь и звук 18.02.2007
96 Магия, религия, цигун и ритуал. Как создавать и использовать ритуалы для собственной и общественной пользы 14.03.2007
97 Предметы для жизни, целительства, веры. Амулеты, обереги, алтари, лечебная и практическая одежда, доспехи ци. Как изготавливать и использовать 18.03.2007
98 Преобразование мира и личности. Как сделать жизнь лучше 01.04.2007
99 Мужчина и женщина. Взаимное привыкание, управление влюбленностью партнера. Построение гармоничной пары с использованием цигун и интимных практик Дао 15.04.2007
100 Как улучшить физические параметры организма. Скорость, гибкость, сила, координация, выносливость. Использование медицины Дао, цигун и др 04.06.2007
101 Формирование личности и тела с помощью волшебных точек. Изменение судьбы человека ещё в утробе матери (не мистика! 16.09.2007
102 Десятый тайный канал – один из основ здоровья и благополучия у мужчин и женщин 21.10.2007
103 Дао лидера. Мудрость даосского взгляда на жизнь 18.11.2007
104 Интимные практики даосов как способ сохранения семьи и оздоровления её членов 16.12.2007
105 "Белые Тигрицы" - сексуальные техники интимного обучения для укрепления здоровья и психотехники мужчин и женщин 17.02.2008
106 Как противостоять духовному насилию и ориентироваться на жизненном пути. Создание и пестование идеалов и жизненных ценностей приносящих счастье и удачу во всех здоровых начинаниях 16.03.2008
107 Путь ДАО. Как совмещать работу и саморазвитие. Чем и когда заниматься 20.04.2008
108 Волшебные упражнения продлевающие жизнь и возвращающие молодость. Истинный ЦИГУН в действии 18.05.2008
109 Даосские интимные практики для всех. Техника физического воздействия. Специальная подготовка для мужчин и женщин без цигун 21.09.2008
110 Даосские интимные практики с развитием чувствительности и использованием энерговоздействия. Интимный цигун 19.10.2008
111 Ритуальные магии и цигун: сходства и различия. Решение проблем жизни и сознания 16.11.2008
112 Психотерапевтические практики Дао: жемчужный треугольник, пауки, предки, счастливый старик, двойник волн и др 21.12.2008
113 Программы воздействия на точки долголетия 15.02.2009
114 Как создать индивидуальную программу цигун по укреплению энергетики тела и всех его составляющих 15.03.2009
115 Очищение тела от возрастных патогенных изменений 19.04.2009
116 «Водяные» практики цигун 17.05.2009
117 Медитации на каждый день. Кому какие надо делать медитации для здоровья и комфортной жизни 20.09.2009
118 Развитие и совершенствование сухожильных энергий с азов 18.10.2009
119 Исправление мышления. Освобождение от комплексов 15.11.2009
120 Работа с внешними энергетическими мыслеформами 20.12.2009
121 Фонтаны Дао 16.01.2010
122 Интимные и лечебные практики фонтанов Дао 20.02.2010
123 Восстанавливающая и омолаживающая техника упражнений по системе 12 месяцев 20.03.2010
124 Групповые упражнения цигун. Для чего нужна "рука" (группа) 17.04.2010
125 Образ жизни даоса в современном мире 15.05.2010
Воинское скусство
2 Оптимизация двигательных навыков 19.03.2000
14 Укрепление тела в даосской традиции "железной рубашки" для мужчин и женщин 22.10.2000
29 Нюансы применения цигун при использовании воинских техник (практикум) 09.12.2001
37 Воинское искусство. Ответы на вопросы по построению тренировочного процесса 13.10.2002
49 Ускоренный курс тренинга психофизических центров: воли, эмоций, сексуальности, интуиции 05.10.2003
Цигун
5 Магия жеста - 1. Пальцевые жесты и позы для активизации и управления энергией 28.04.2000
12 "Корзинка бессмертных " - 1. Гармонизация энергий организма. Создание здоровой энергоструктуры 10.09.2000
13 Общеукрепляющие упражнения Шоу-Дао для людей различного возраста, пола, и физической подготовки 01.10.2000
15 Чай, как феномен мира: рецептура, традиции, церемонии 19.11.2000
17 Магия жеста - 3. Пальцевые жесты и позы тела для активизации меридианов и управление движением энергии 11.03.2001
18 Классика даосских дыхательных техник. Упражнения с использованием мыслеобразов на основе дыхания 15.04.2001
19 Основы медитации в срединном пути. Виды медитаций. Полезная и вредная техники 29.04.2001
20 "Корзинка Бессмертных -2" для формирования огненного тела 20.05.2001
21 Нелюди и потусторонние силы. Способы нейтрализации нежелательных образов в даосских медитациях 03.06.2001
22 Психофизический практикум - 1. Медитативные практики Шоу-Дао (практические занятия) 17.06.2001
25 Психофизический практикум - 2. Продолжение темы "медитация в покое и движении" 07.10.2001
26 Дыхательные практики даосов – 2 21.10.2001
27 Магия жеста - 4. Система Ян "Красной собаки" 04.11.2001
33 Введение в медитацию 07.04.2002
34 Энергетика жеста от движения до пальцовки 21.04.2002
36 Медитационные практики. Ответы на вопросы по "корзинке бессмертных" 29.09.2002
41 Нестандартный тренинг эмоций. Программа: открытый, обязательный, дружелюбный 30.03.2003
42 Дыхание в развитии тела и разума 13.04.2003
44 Точки и зоны. Программа долгожителя 18.05.2003
45 Меч и энергия. Оздоровительные, укрепляющие и развивающие энергию упражнения 01.06.2003
46 Упражнения для тела долгожителя 22.06.2003
49 Ускоренный курс тренинга психофизических центров: воли, эмоций, сексуальности, интуиции 05.10.2003
Целительство
6 Воины, пути, крепости. Даосская техника контактного и бесконтактного массажа 07.05.2000
7 Магия жеста 2. 28.05.2000
10 От господина "Ян" и госпожи "Инь" к Великому пределу... 30.07.2000
26 Дыхательные практики даосов – 2 21.10.2001
28 Практикум по массажу 25.11.2001
30 Практикум по массажу 24.02.2002
31 Омолаживающие системы массажа 10.03.2002
40 Растягивание тела, ликвидация застоев. Тайский, китайский, индийский массаж 16.03.2003
41 Нестандартный тренинг эмоций. Программа: открытый, обязательный, дружелюбный 30.03.2003
43 Травы. Программа долгожителя: оздоровление, омоложение, профилактика неминуемого 27.04.2003
44 Точки и зоны. Программа долгожителя 18.05.2003
46 Упражнения для тела долгожителя 22.06.2003
Мировоззрение
1 Даосский взгляд на мир. Лекция в клубе шаманов 25.02.2000
3 Человек и окружающий мир. Фен-шуй и Дао. Взаимодействие с живой и неживой природой 26.03.2000
9 Стратогемы в жизни и общении - 1. Тактика и стратегия общения 02.07.2000
11 Стратогемы в жизни и общении – 2 20.08.2000
15 Чай, как феномен мира: рецептура, традиции, церемонии 19.11.2000
23 Нелюди – 2 09.09.2001
24 Круг пищи. Построение образа жизни по срединному пути 23.09.2001
32 Введение в Дао. 64 потребности круга пищи 24.03.2002
33 Введение в медитацию 07.04.2002
36 Медитационные практики. Ответы на вопросы по "корзинке бессмертных" 29.09.2002
39 Введение в философию Дао 17.11.2002
41 Нестандартный тренинг эмоций. Программа: открытый, обязательный, дружелюбный 30.03.2003
42 Дыхание в развитии тела и разума 13.04.2003
47 Как перестать быть "сумасшедшим" 07.09.2003
48 Коротко о картине мира или "Глупая обезьяна играет с медным зеркалом" 21.09.2003

Статьи

Базовые упражнения и концепции
Воинское искусство
Тао
О Школе
Тайны брачных покоев
Этико-философская концепция учения
Аттестация
Квалификационный справочник
УНИБОС